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  揭秘運(yùn)動減肥秘籍，告訴你為何減肥不得有效果

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  運(yùn)動減肥后不能食用的食品清單

  運(yùn)動減肥是現(xiàn)代人最常采用的方式之一，但很多人在運(yùn)動減肥后卻不知道應(yīng)該注意自己的飲食，導(dǎo)致減肥效果不佳甚至適得其反。下面就讓我們來看看運(yùn)動減肥后不能食用的食品清單，希望能夠幫助到正在減肥的你。1. 高糖食品高糖食品是運(yùn)動減肥后應(yīng)該盡量避免的食物之一。運(yùn)動后身體消耗了大量能量，此時攝入過多的糖分會被