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夏季必備!涂抹防曬霜要注意的10個要點,教你正確防曬

發(fā)布時間:2024-02-05 21:37:22本文章由注冊用戶戎鴻濤上傳閱讀量:32糾錯/刪除

  夏季即將來臨,陽光炎炎,不僅給我們帶來了美好的感受,也潛在著皮膚被曬傷的風(fēng)險。因此,涂抹防曬霜成為了夏季必備的護膚步驟。如何正確地使用防曬霜,成為很多人關(guān)心的問題。以下是10個涂抹防曬霜需注意的要點,教你正確防曬,讓你的夏天更加愉快。

  夏季必備!涂抹防曬霜要注意的10個要點,教你正確防曬

  一、選擇適宜的SPF值

  SPF(Sun Protection Factor)值是評估防曬霜對UVA和UVB輻射保護能力的指數(shù),一般建議選擇30以上的防曬霜。特別是對于長時間戶外活動的人群,應(yīng)選擇更高SPF值的防曬霜。

  二、正確涂抹量

  涂抹防曬霜要達到全面覆蓋,僅僅涂抹在面部是不夠的。根據(jù)英國皮膚癌患者協(xié)會的建議,每次涂抹防曬霜的用量應(yīng)為至少指尖的兩個長度。

  三、防曬時間點

  在出門前30分鐘涂抹防曬霜,并每兩小時重復(fù)涂抹一次。此外,避免在太陽照射最強烈的中午時分暴露在陽光下。

  四、選擇廣譜防曬霜

  廣譜防曬霜可以同時防護UVA和UVB輻射。UVA輻射穿透力強,會導(dǎo)致肌膚老化和皮膚癌;UVB輻射更容易引起灼傷、曬傷等。

  五、注意眼周皮膚

  眼周皮膚是最脆弱的部位,也是皮膚癌發(fā)生的高危區(qū)域之一。涂抹含有專門防曬成分的眼部防護霜或使用帶遮陽帽的太陽鏡,能更好地保護眼周皮膚。

  六、多種護膚品搭配使用

  防曬霜不應(yīng)單獨使用,應(yīng)與其他護膚品搭配使用。例如,使用含有維生素C的護膚品,能夠協(xié)同防曬霜,增強皮膚的抵御能力。

  七、避免涂抹過厚

  涂抹過厚的防曬霜會堵塞毛孔,引起粉刺和痘痘。使用適量的防曬霜,輕輕按壓均勻涂抹,避免重疊。

  八、注意防曬霜的保存期限

  防曬霜也有保質(zhì)期,過期的防曬霜可能會失去防曬效果。因此,建議在購買時注意生產(chǎn)日期,并按照存放要求保存。

  九、特殊場景需加強防護

  在海灘、高山、游泳池等特殊場景,應(yīng)加強防護措施。選擇防水、防汗效果好的防曬霜,配合其他物理防曬手段,如穿著寬邊帽、合理遮陽等。

  十、注意補充水分

  使用防曬霜可能會使皮膚感到干燥。因此,在涂抹防曬霜之前,先使用保濕產(chǎn)品為皮膚補充水分。

  正確使用防曬霜對于保護皮膚健康至關(guān)重要,尤其是在夏季陽光強烈時。希望以上的十個要點能夠幫助你更好地使用防曬霜,享受一個、健康的夏天。

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